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Présentation

Atelier MEDITATION est une association audoise à but non lucratif créée en 2009. Spirituellement laïque, elle propose des séances de méditations guidées, dont les fondements reposent sur l'essence de la sagesse bouddhiste mahayaniste*. Elle s'inscrit dans la lignée de ce que le Dalaï Lama prodigue : une approche séculière de l'éthique, de la pratique de la bonté et de la compassion.

Atelier MEDITATION est notamment liée au Centre d'Etudes et de Méditation du Bouddhisme Tibétain, l'Institut Vajra Yogini, situé dans le Tarn.

*mahayana :

chemin de transformation spiri-tuelle qui se base sur une aspiration à une plus grande considération des autres qu'envers soi-même, méthode de dévelop-pement qui amène à la réalisation de la nature interdépendante de tous phénomènes

28 février 2012 2 28 /02 /février /2012 16:48

L'association Atelier MEDITATION organise avec Jean-Marie Porte, professeur de Taï chi (www.taichichuan-limoux.com), un stage alliant les 2 disciplines, Taï chi et méditation, le 24 et 25 mars au dojo de Limoux.

  
Ces 2 pratiques se rejoignent dans l'approche de la pleine conscience et la concentration, mais diffèrent dans la forme : l'une met l'accent sur la transformation de l'esprit dans une posture assise, et apporte ainsi bienfaits au niveau de la santé mentale, qui influe sur la santé physique ; l'autre se vit dans le mouvement et l'équilibre du corps, ce qui apporte bienfaits au niveau de la santé physique, et par lien à la santé mentale.


Pratiquer ces 2 disciplines consécutivement pendant tout un week-end, voire toute une journée, c'est faire l'expérience de l'apport mutuel entre ces 2 pratiques dans le cheminement spirituel.


Pour les débutants de Taï chi mais pratiquants de méditation, c'est l'occasion de découvrir une autre façon de vivre son expérience méditative. Jean-Marie s'engage à adapter les mouvements de Taï-chi au niveau des élèves.


Voici les détails du déroulement du week-end :

 

HORAIRES 

De 9h à 18h : 5 sessions d’environ 1h30

45 minutes de Taï Chi Chuan et 30 minutes de méditation

Pause déjeuner entre 12h et 13h30 – repas sur place tiré du sac à partager si souhaité,

Petites pauses entre chaque session

Repas samedi soir au foyer de Villefloure offert (apporter boisson ou dessert + couverts et assiette)

LIEU

Dojo de la Haute Vallée - 1 Av Fabre d’Eglantine - 11300 LIMOUX

NE PAS OUBLIER…

Tenue souple, vêtement non moulant recommandé

Coussin ou chaise

Une couverture pour l’assise

TARIF

70 € le week-end pour les membres d’une des deux associations

40 € une journée pour les membres d’une des deux associations

 + 10 € pour les non membres

INSCRIPTIONS

Nombre limité à 30 personnes

Date limite d'inscription : dimanche 18 mars

S’inscrire auprès de :

Nadine                                             

04 68 69 63 78                                

ateliermeditation@live.fr            

 

 

Atelier MEDITATION
3 rue des Tisserands
11250 Verzeille
tel : 04 68 69 63 78

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