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Présentation

Atelier MEDITATION est une association audoise à but non lucratif créée en 2009. Spirituellement laïque, elle propose des séances de méditations guidées, dont les fondements reposent sur l'essence de la sagesse bouddhiste mahayaniste*. Elle s'inscrit dans la lignée de ce que le Dalaï Lama prodigue : une approche séculière de l'éthique, de la pratique de la bonté et de la compassion.

Atelier MEDITATION est notamment liée au Centre d'Etudes et de Méditation du Bouddhisme Tibétain, l'Institut Vajra Yogini, situé dans le Tarn.

*mahayana :

chemin de transformation spiri-tuelle qui se base sur une aspiration à une plus grande considération des autres qu'envers soi-même, méthode de dévelop-pement qui amène à la réalisation de la nature interdépendante de tous phénomènes

13 novembre 2013 3 13 /11 /novembre /2013 13:11

J'ai le grand plaisir de vous annoncer que notre prochaine journée méditation est prévue le dimanche 17 novembre, dans la salle de méditation de Carcassonne.

Elle portera essentiellementsur la pratique du calme mental, qui pose et centre l'esprit, la base de la transformation spirituelle.

Nous approcherons le calme mental par différents objets de concentration : l'image mentale, l'ancrage dans l'instant par la présence au souffle puis aux sensations, la présence éveillée avec l'ouverture de l'esprit et du coeur.
Nous insisterons sur le maintien de la vigilance qui veille à ce que l'esprit reste sur l'objet de concentration, et sur le maintien de la qualité de la méditation qu'est l'attention, en appliquant des antidotes adaptés à personnaliser.

Trois séances de 45 minutes seront guidées le matin, de 9h30 à 12h45 ; deux séances silencieuses de mise en pratique seront proposées l'après-midi, de 14h30 à 16h30.

Le silence sera respecté dans la salle pendant les pauses (sauf au déjeuner).

Les modalités restent inchangées : se référer en fin de rubrique "agenda".

Il est possible de ne venir que pour les séances du matin (participation de 10€ plus carte de membre).

Merci de vous inscrire dès que possible.

Au plaisir de partager cette journée en retrait des distractions et des activités du quotidien !


Nadine, l'intervenante


PS : penser à prendre couverture, chaussette, tasse, et pique-nique :-)

Atelier MEDITATION

3 rue des Tisserands

11250 Verzeille
tel : 00 33 (0)4 68 69 63 78
ateliermeditation@live.fr

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Published by atelier méditation - dans Articles publiés
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