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Présentation

Atelier MEDITATION est une association audoise à but non lucratif créée en 2009. Spirituellement laïque, elle propose des séances de méditations guidées, dont les fondements reposent sur l'essence de la sagesse bouddhiste mahayaniste*. Elle s'inscrit dans la lignée de ce que le Dalaï Lama prodigue : une approche séculière de l'éthique, de la pratique de la bonté et de la compassion.

Atelier MEDITATION est notamment liée au Centre d'Etudes et de Méditation du Bouddhisme Tibétain, l'Institut Vajra Yogini, situé dans le Tarn.

*mahayana :

chemin de transformation spiri-tuelle qui se base sur une aspiration à une plus grande considération des autres qu'envers soi-même, méthode de dévelop-pement qui amène à la réalisation de la nature interdépendante de tous phénomènes

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Le Chêne de Lavaldieu (V. Descoubet)

Intervenante de l'association ATELIER Méditation, j'ai le grand plaisir de vous annoncer les dates de notre prochaine retraite annuelle,

du vendredi 29 avril 17h au dimanche 1er mai 17h.

Elle portera sur :

l'Attitude Juste,

comment maintenir la fraîcheur de l'instant

Nous nous baserons sur :

- la mise en pratique de notre compréhension de la nature interdépendante, non substantielle et impermanente de la réalité,

- la mise en pratique de notre compréhension de l'altruisme et de ses conséquences sur le chemin de la transformation spirituelle.

Nous nous entraînerons à :

- accueillir le mouvement par l'ancrage dans le présent grâce à la joie de l'abandon,

- écouter au-delà de nos perceptions habituelles grâce au souffle inspirant

- attendrir nos cœurs grâce à la reconnaissance de la bonté aimante.

Les journées seront ponctuées de méditations assises de 40 à 45 minutes, guidées ou en silence, en salle ou en extérieur (lieu très propice à la contemplation), et entre ces sessions, il sera possible de partager des marches pleine conscience, des moments de détente et de relaxation...

Une ou deux périodes de silence seront proposées pendant le week-end afin de mettre à profit ce moment d'intériorité (le silence est alors maintenu même pendant les pauses).

Les pratiquants qui souhaitent garder le silence pendant tout le week-end (dès le coucher du vendredi soir) pourront le faire : des badges ou autres signes extérieures seront disponibles afin que les autres participants puissent respecter leur engagement de silence.

Horaires prévus des sessions assises :

vendredi soir : 18h, 21h30

samedi : 6h30, 9h30, 10h30, 11h30, 16h00, 17h00, 18h00, 21h

dimanche : 5h30, 6h30, 9h30, 10h30, 11h30, 15h00, 16h00

Lieu d'accueil :

La ferme de Lavaldieu ( http://lavaldieu.fr/ commune de Rennes-le-Château), labellisée "accueil paysan" nous reçoit dans son gite rural et camping à la ferme, où il nous est proposé une salle d'environ 50 mètres carrés adaptée à la méditation ainsi qu'un belvédère sur Bugarach à l'ombre d'un chêne centaine, en plein champ, à l'écart des activités humaines.

Patricia, la gérante du lieu, nous accueille en 1/2 pension, petit-déjeuner et dîner, avec une table d'hôte végétarienne et biologique. J'attends une proposition de repas plus léger pour le samedi soir, afin de préserver une qualité de clarté de l'esprit pour le soir et la nuit, ce qui entraînera une baisse du coût pour la deuxième journée de 1/2 pension.

Le pique-nique pour les 2 repas du midi est donc à prévoir. Des réfrigérateurs sont à notre disposition.

Penser aussi aux éventuels goûters :-)

Il a été choisi de prendre la 1/2 pension plutôt que la pension complète afin de donner la possibilité aux personnes désirant se mettre à l'écart le midi de le faire, et de ne pas trop manger au déjeuner, voire jeûner, pour maintenir une bonne vigilance dans les sessions de l'après-midi.

Penser à prendre : couverture, chaussettes, tapis de sol pour intérieur et extérieur, coussin de méditation ou chaise adaptée... (je prendrai quelques chaises pliantes et quelques coussins)

Tarifs :

pour l'hébergement

en 1/2 pension en chambres d'hôtes de 2, 3 ou 4 lits (non superposés) : 43€/jour soit 86€ pour la retraite (tarif max : il est prévu un repas plus léger pour samedi soir)

Minimum de participants : 8 en chambre d'hôte

Maximum de participants : 11 en chambre d'hôte

pour la retraite

participation souhaitée minimum de 30€ à l'ordre de l'association Atelier Méditation Inscription :

L'inscription sera effective après réception d'un versement de 30€ d'arrhes (chèque à l'ordre de l'association "Atelier Méditation").

A ce jour, il ne reste que 6 places... Ne tardez pas à vous inscrire !

Au plaisir de partager ce moment exceptionnel à l'écart de l'agitation !

Nadine San Gérotéo, l'intervenante

Atelier Méditation - 3 rue des tisserands, 11250 VERZEILLE

tel : 04 68 69 63 78 - ateliermeditation@live.fr

http://ateliermeditation.over-blog.com

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Published by atelier méditation - dans Articles publiés